そういえば、リマーユ ってすごく評判がいいみたいですよ。ちょっと調べてみようかしら。

さて、この紫外線量ですが　なんとなく真夏の暑さを感じる　

７月、8月が量が多いっておもいがちですが

どうやら　この５月が一番多いって話があるのですよ。

ちょうど　5月頃っていうのは気候がとても良いし、

心地よい暖かさなので　外出をよくすると思います。

それに　すごく暑いわけではないから　帽子もかぶらないし、サングラスもしないですよね。

もちろん　日焼け止めもしっかりと塗るわけではないと思います。

これがすごく危険なのです。

私、この５月を無防備に過ごして　

いまだに手には日焼けの跡が残ってるんですよ。

この時はたしか　ＧＷにアメリカに遊びに行ったのです。

車で移動中に　あまりにも気持ちが良かったので　ついうとうとよい眠り。

途中、車内が暑く感じるほど　いいお天気だったんですよ。

この時には気づかなかったのですが　

あとで　ホテルに到着してみると　なんと手首の部分だけ赤くなってるんです。

これって　長袖を着ていたので　その袖口の部分なんです。

肝心の掌は　寝てる時におそらく、隠れてたのかもしれませんね。

たった　数十分間　車の中にいただけでこのように焼けてしまうのですから　

これは外出中だとするともっと日焼けしてしまう危険性大です。

いまどき、化粧下地にＵＶ効果がないものを選ぶ女子はいないと思いますか　

この時期には　なるべく数値が高いものを使ったほうがいいですよ。

そして、首とか手にも出来るだけＵＶクリームを塗っておいたほうがいいと思います。

社内で過ごす時間が多い人でも　

昼食とか　仕事上でのおつかいなんかで外出することってよくあると思います。

こんな時についうっかり日焼けしてしまうってことは案外多いんですよね。

毎日、あまり考えずにコーヒー、紅茶を飲んでしまいますよね。

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さて、何気なく飲んでるコーヒー、紅茶ですが　

よく考えると　１日に何杯も飲んでるので　

カフェインは結構摂ってる可能性がありますす。

あんまり、これって体にはよくないんです。

さすがにカフェインは常習性があるのか　

結構やめられないってのもあります。

そうなると　この何気なく飲んでる飲み物を　

カフェインレスの飲み物に変えるのがいいのかも。

さすがに　水に変えるのはちょっとね。

体にいいのはわかってるけど　

冷たいものを飲むと体が冷えるので　トイレに近くなってしまいますね。

そして、体や内臓を冷やしてしまうと　どうしても体温が下がるので　

免疫力が下がるって話もあるし。

そのため、女性はできるだけ　温かい飲み物を飲んだほうがいいのです。

美容と健康に気を付かう香港の女性達って　

冷たい飲み物を飲まないみたい。

香港って日本よりも湿気があるし、蒸し暑いんです。

しかし、美容に気をつかう人はあえて冷たい飲み物を飲まずに　

温かい飲み物を飲むみたい。

これは　どうやら　中国の考え方に、

冷たいものを飲んで胃腸を冷やさないってのがあるみたいよ。

こういうのは　中国４０００年の知恵からきてる考え方なので　

マネしないテはありません。

そして、この飲む場合にも　白湯を飲む方が多いみたいね。

白湯ってのは　実はすごく効果がある飲み物らしい。

あのインドのアーユユベーダでも白湯を摂取することをおすすめしてるらしいし。

いずれは　白湯だけの生活をするにしても　

さすがにいきなり味がついた飲み物から白湯には変えられないので

まずは　麦茶に変えてみることから始めようかしらね。

特に　暖房を使う季節は　マメにケアをしないと　バリバリになります。

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さて、保湿力に優れた口紅がほとんどだと思いますが、

やはり部屋が乾燥していると　どうしても唇って乾いてきますよね。

こういう場合、マメに保湿効果が高いリップクリームを塗ればいいのですが、

下に口紅を塗ってると

リップクリームの効果を発揮することができませんね。

この場合、乾いてしまってから慌てるよりも　

やっぱり予防するのが大事なんです。

予防効果があるものといえば、グロスでしょうか。

グロスにも種類があるので　全部が保湿効果があるってことじゃないです。

中には　液状があまりにもゆるくて　

唇の上でちゃんととどまってくれないものもありますしね。

しかし、保湿効果があり、割とテクスチャーが固いものですと　

唇の上にとどまってくれるので　下に塗った口紅や

唇自体を乾燥からブロックしてくれるんです。

私が使った中では　やっぱり　Macのリップガラスが一番よかったような気がしますね。

さて、そういえば　今から15年くらい前ですけど　

彗星のごとく（？）現れたＫ姉妹。

特に　お姉様はいつもツヤツヤに唇をしてましたね。

お姉様の愛用グロスは　

当時はエスティローダー。ポット型の品で　指でつけてたらしい。

そして、ハチミツも使うって雑誌に載ってまして　

マネして買った覚えがありますよ。

あの頃、お姉様はキレイでしたねぇ。

最近では　どうやら　いろいろとメンテをされてるみたいで　

目は以前よりも吊りあがってる気がするし

唇も　以前よりも厚みがでてきたかんじ。

私的には　前のほうが　全然キレイだったし、よかったと思うんですが。

こういうのも　個人の感じ方の違いなのかしら。

そろそろ、ＵＶ効果といかにお化粧が長持ちできるかを考えたほうがいい時期にきましたね。

さて、乾燥する秋～冬の時期は、

とにかく保湿をして肌が乾かないようにするのが第一。

そして、出来れば　化粧崩れも防ぎたいっていう願望がありますよね。

しかし、春～夏になると　紫外線が強くなりますので　

日々のお化粧で紫外線は徹底的に防いでおきたい。

そして、暑くなると皮脂の量が増えますから　

肌はテカったりしますし、汗を書いて崩れることも多いわけなのです。

そうなると秋冬とは違った意味で　お化粧が崩れてきますね。

これを防ぐためには　出来るだけ脂分が少ないものを選ぶということ、

そして厚塗りを避けるってことかな～って感じますよ。

やっぱり　厚塗りをするとそれだけ崩れる確率が増えてきますね。

どうしても　私達は生活の中でクセってものがあるのです。

この食べる時のクセ、しゃべる時のクセなどで　

一定の場所ばかり動かしたりすると

そこが崩れてくるんですね。

整形の場合、ある程度年数が経ったら　

メンテナンスが必要というのはそういうことなのです。

持って生まれた顔ならば、この生活の癖がわかった上で成り立っていますが

整形の場合は　人工で持って生まれたものの上に　異物を乗せることになるので

どうしても日々の生活で　土台と上乗せにズレが生じてくるんですね。

そのため、メンテナンスが必要になるのです。

だから　１回整形をしてしまうと　今度はズレてきますから　

また直すことになりますし、そして精神面でも

一度直した美しい顔を見てしまっているので　このズレや悪くなったことを

許せなくなるって言いますね。

それで　何度も繰り返してしまうらしいのです。

さて、この節約ってことですが　

今まではわかってはいたけど　そこまで切羽詰まってなかったんですね。

しかし、昨年の大震災以降は　地域ごとに計画停電が実施されたりして　

私達の身近でも　節電とか節約って言葉が

頻繁に聞かれるようになりました。

こういうことがあったので　

個人個人で経費の見直しなんかをするようになったと思います。

たとえば、私の場合には　普段何気なく飲んでる飲み物。

今までは　あまり考えずにペットボトルの飲み物を購入していました。

やっぱり気軽に買えるしね。

しかし、１日１４０円として、２０日間購入した場合って　

２８００円使ってることになるんです。

よく考えると　ちょっと勿体ないかな～って気がしました。

これを　家から持っていくお茶に替えた場合、２８００円の削減になるんですね。

他にも　こういう事ってたくさんあります。

某有名コーヒーショップの飲み物を購入すると　４００円くらいはかかりますね。

これ　毎日やると　１か月で８０００円の出費です。

つい気軽に行ってた事が　1か月８０００円ってのは大きいなーって感じます。

こちらも　お味には差がありますけど　

家からコーヒーを持っていけば　８０００円の節約になるわけなのです。

お昼もそうよね。こちらも　外食をすると　１日で８００円は出すことになりますね。

場合によっては　もうちょっと高いものを食べる時もありますし。

これだと　１か月で　１６０００円の出費！

これをお弁当に替えてみると　１日あたりは２，３００円程度で押さえられると思うので

1万円は浮く計算になるのです。

前述のペットボトルの飲み物、コーヒー、

外食を合わせてみると　２万以上は使ってた計算ですよ。

うーん。これは勿体ない！！

そう考えると　もうちょっと見直したほうがいいかな・・って感じるのもありますね。

私生活と新年度とは　あんまり関係ないんですけどね。

さて、こんな片付けをしていると色々と発見ってしませんか？

私は脱線してしまうので　昔の写真なんかが出てきた時。

ついつい見ちゃって、他のアルバムにも手を出したりしちゃいます。

これやってしまうと　だいたい２－３時間は無駄にしちゃいますね。

そして、続きモノの漫画を発見するのもダメね。

たとえば、ガラスの仮面とか王家の紋章なんかもダメ。

これらは　すっごく続いてる話なので　１冊読み始めると大変なことになります。

以前、これで　丸一日　潰れてしまったことがありましたね。

さて、今回の掃除では　思わぬ発見をしました。

なんと、化粧品のサンプル達です。

以前、サンプル請求したものがどこかに行ってしまってたもよう。

それが　今回の掃除で出てきたんですね。

その中に　数社のオールインワンジェルというものがありましたよ。

色々と使った経験があるのですが　

どれも帯に短し、タスキに長しといった具合で　コレ！！っていう名品には

出会うことがありませんでした。

たとえば、すごく保湿力があったとしてもＵＶ効果がなかったり、

中には保湿力がありすぎて

ベタついたものもありましたね。

そして、さら～っとする場合には　時間がたつと乾燥してカサついてきたり。

なかなか　肌が求めるものに出会えたことがありませんでした。

しかし、今回発見したものは　どうやらホワイトニング効果もあって、

ＵＶ効果も含まれています。

これからの時期、毎日の紫外線対策はもう必須ですよね。

このＵＶ効果は絶対的に必要なのです。

そして、化粧の下地にもなる優秀さです。

残念なことに　肝心な申込書が見つかりません・・・。

注文したいんですけどね。

今年の冬はすごく寒かったので　

いつも以上に乾燥をしてしまったのと

なんとなく老廃物もたまってくすんできてるような気がします。

さて、この顔のくすみとか　

むくみってのは　皮下に余分な水分がたまることで起こるみたい。

そして、もちろん老廃物がちゃんと流れていないってことですね。

これがきちんと流れるようになって　水分が除去されると　

顔のくすみは取れるし、むくみも改善されるんですね。

一番、簡単な方法は　毎日のお風呂の時に　

体を温めて　マッサージをして血行の改善をすること。

マッサージしていると　

やっぱりリンパの流れってのはすごく重要なんだなーって感じることが多いですね。

リンパってのは　締めつける下着とか靴下を身につけると流れが妨げられて　

むくみになることが多いですよ。

鎖骨やデコルテの部分は　マッサージすると　

顔のくすみだけじゃなくて、むくみ等のフェイスラインにも影響があります。

どうやら　頭部の重さによって血管が圧迫されて血液循環の流れが滞り、

流れが悪くなるとくすみも発生しますね。

とにかく悪いことばかりです。

このデコルテの部分は　血液やリンパを循環させるための主要な通り道。

そのため、この部分を効果的にマッサージすることは　

肌荒れの改善にも役にたつのです。

時間がある場合には　蒸しタオルをつくって　

この鎖骨の部分にあてるのも良いですね。

とにかく　この部分の血流をよくすること。

そして、リンパを流すようにすることが大事。

これは　どんなに高い化粧品を使ったとしても　

対して変わらないと思います。

中には　非常に崩れにくいって言ってる化粧品もあるけど　

こういうのは密着度が高いので

それはそれで肌にとってはあんまりよくないってこともあるしね。

肌への密着度が高いってことは　

クレンジングを本気でちゃんとやらないと　

肌に化粧が残ってしまうってことだし。

そう思うと、出来るだけ　薄づきで肌に優しいものを選んだほうが　

肌にとっても嬉しいし

そして、薄づきなのでたとえ崩れたとしても目立たないから　

結果的にはお得なのかもしれません。

このように薄づきの場合、化粧直しをする場合には　

全部直しよりも　崩れた部分のみのリタッチがいいみたい。

最近私が使ってるのが　ＤＨＣのリタッチ用部分ファンデーションです。

お値段も高くないので　どんどん使えるのが嬉しいところです。

ＹＳＬのお高い品だと　どうしてもケチってしまって　

なかなか使わないのですが

２０００円くらいなら　たくさん使えますよね。

この値段の違いってとても大きいですよ。

さて、このＤＨＣの部分ファンデーションですが　色は２色展開です。

ベージュとオレンジ色。

オレンジ？？って思いますが、

これは目の下のクマを隠すのに　最適な色らしいですよ。

オレンジ色のチークをひと塗りするだけで　

顔色が明るくなりますから

この目の下にオレンジ色ってのは　重要なのかもしれません。

最近では　オレンジ色系のコンシーラーなんかも発売されてるんですね。

こういうのをポーチに１本入れておけばかなり便利かも！

いまや、化粧品を持たずに会社に行くのは　ちょっと恐ろしいですね。

学生の頃はスッピンでも大丈夫だったんですけど。

さて、化粧品を持たずに外出してしまった場合に　

とても頼りになるのがコンビニで売ってるメイク用品。

初めは　「えー　コンビニ？」って思いましたが、

実際に使ってみると　その良さを再認識しましたよ。

まず、パウダー関係。

昔は　有名メーカーとスーパーの片隅で扱ってるお安い化粧品の間には

すごく壁があったと思います。

ＣＭでやってるような有名メーカーの品は　

さすがに品質で粒子が細かいので　厚塗り感なしに

肌のアラをカバーすることができました。

しかし、スーパーの片隅で売ってるようなお安い品の場合には　

どうしてもそのお安い感は否めません。

まず、パッケージが安すそう（笑）。

コンパクト自体が　すごく安すそうなかんじで　

使っててテンションがあがりません。

そして、お次は香りです。これまたお安すそうな香りなんですね。

あの独特な香りはなんでしょうね。

４，５００円で買える品にありがちの香りがします。

そして、使い心地ですが　粒子が荒く、すごく厚塗り感があります。

しっかり化粧をすると　どうしても場末っぽくなってしまったんですね。

そのあたりは　やっぱり　ウン千円出す品か　

ウン百円の差なんだろうなーって思ってたんです。

しかし、最近　コンビニで扱ってる品はかなりレベルが高いと思うんです。

マスカラなんて　すごく優秀で５０００円クラスと張るくらいの品質を

感じることもあるんですよ。

お疲れ顔になってくるのは　ある程度仕方がないことなのかな。

さて、このお疲れ顔ってのは　本当に疲れてるってこともありますが（笑）

だいたいは　血行不良とかにも関係してるみたいです。

どうしても　人間の体の末端というのは　血液の流れが滞りがち。

特に　普段の生活や　食事等で　血液がドロドロになりがちな人は　

末端までちゃんと行きとどかないことも

あるんだそう。

そのため、なるべく食事にも気を使って　

血液の状態をよくしておくことが　非常に重要なんです。

それと同時に大事なのが　リンパもちゃんと流れるようにすること。

体の中の老廃物は　このリンパを通って流れてるらしいんです。

しかし、このリンパの流れは悪くなると　ちゃんと老廃物が排出されないので

どうしても疲れやすかったり、顔がくすんだりするということ。

首下の鎖骨の部分には　最終的にここに老廃物が溜まるって言われています。

そのため、この部分をよくマッサージして　

流れをよくしておくと　顔のクスミを軽減することが

できるみたいです。

さて、このリンパの流し方ですが　

私は痛いくらいにマッサージをするのだと思ってました。

しかし、実際には　さする位の力で十分なんですって。

これには　驚きましたね。

ちょっと疲れたな・・・って感じたら　

首を回してみたり、鎖骨の部分をさすってみたりすると

リンパの流れがよくなり、顔色が悪くなるのを防げるみたいです。

是非、これは　毎日試したいですね。

たったこんなことで　顔色がよくなら　しめたもの！

仕事中に　自席で行うこともできますしね。

まさに　「夕方　余裕～♪」ってとこかしら・・・